Есть, конечно, на свете счастливцы, которым повезло с кожей: гладкая, ровная, никаких проблем и никаких зловредных прыщей. Однако подобных везунчиков мало, основная же масса граждан время от времени сталкивается с такой неприятностью, как появление угрей.

Помогите своей коже
В каждом конкретном случае прежде всего стоит попробовать разобраться, почему прыщи вообще появились. Нередко причина лежит на поверхности, а именно – в тарелке. Ведь состояние нашей кожи напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Иногда стоит просто отказаться от чересчур жирной или острой пищи и приналечь на салатики с растительным маслом и на фрукты, как кожа чуть ли не на глазах начинает очищаться, и спустя некоторое время от гадких прыщей остаются только воспоминания. Только не надо в честь этого события закатывать пир горой с обилием жирного и жареного, а в конце ещё и с тортиком, да со взбитыми сливками – все труды пойдут насмарку…
Часто ... Читати далі »

Чтобы дожить до глубокой старости, нужны, как минимум, хорошая наследственность и сила воли. Последняя необходима для того, чтобы не «подпортить» отличные гены нездоровым образом жизни – а ведь заняться спортом (или хотя бы зарядку регулярно делать) и наладить правильное питание нам зачастую мешает именно отсутствие силы воли.

Для профилактики разгадывайте кроссворды
Но и это еще не все. Если вы хотите и в старости сохранять ясный ум и твердую память, ученые советуют с молодости не лениться и заниматься ещё и умственной «гимнастикой» – так сказать, напрягать извилины. 
В частности, хорошо помогает в этом деле изучение иностранных языков (двух - как минимум), а также такое несерьезное на первый взгляд занятие, как разгадывание кроссвордов, шарад и прочих головоломок. Правда, уровень их сложности должен быть, конечно же, отнюдь не детским. 
И не спешите улыбаться скептически и отмахиваться: мол, ... Читати далі »

На боли в суставах жалуются чаще всего пожилые люди, однако иногда с подобной проблемой сталкиваются и совсем ещё молодые. Единственный, хотя весьма сомнительный «плюс» подобной хвори – перемена погоды не застанет вас врасплох, потому как больные суставы чуют ее наступление ещё за пару дней. 

«Встроенный» барометр нам ни к чему
Однако лучше узнавать о предстоящих дождях или снегопадах из прогнозов на метеосайтах, или же вообще постоянно носить с собой зонтик - на всякий случай, потому что собственный «гидрометцентр», располагающийся в коленках и прочих суставах, берет слишком уж высокую плату за точный прогноз – расплачиваться приходится приступами боли. 
В прежние времена заболевания суставов лечили средствами из арсенала народной медицины - к примеру, настойкой из цветов и почек сирени. А вы думали, сиренью только любоваться можно? Так что если вам подарили букет сирени, не дайте лекар ... Читати далі »